健康新知

納豆紅麴如何吃？餐餐高油注意！納豆紅麴禁忌、推薦何時吃？

納豆紅麴是納豆酵素與紅麴素的簡稱，納豆是日本長久以來的國民健康美食，而紅麴則是中醫盛行促進新陳代謝的良物。

膠原蛋白是人體重要成分之一，廣泛存在於許多部位。除了歲月，不好的生活習慣也能在不知不覺中傷害膠原蛋白，尤其人體在25歲之後，身體製造膠原蛋白的能力就會逐年下降，過了40歲之後更是明...

「每一次的消費，都是在為我們想要的世界投票。」如果有一種選擇，能夠對我們的環境，帶來一點正能量，你願意一起了解看看嗎？

哺乳媽咪都有疑問：「我可以吃膠原蛋白嗎？會不會影響寶寶呢？」答案是「可以的！膠原蛋白就是蛋白質的一種，經口服後會被消化分解成胺基酸被人體吸收，而這些本來就是人體原有的胺基酸，所...

很多人說：「吃益生菌無感」、「益生菌對我效果很低」，明明身體需要好菌幫助消化道機能正常，而益生菌是好菌，照道理補充益生菌應該就會排便順暢，但是卻沒有感覺，究竟發生什麼問題？

很多人不知道到益生菌該何時吃以及怎麼吃，空腹、飯前飯後的說法百百種，此篇將告訴你不同益生菌的吃法、存放、注意事項，以及哪些人不適合吃益生菌和益生菌應該吃多久。

共生發酵的好處，就是培養益生菌的過程中把「真實的情況」考量進去，才能讓益生菌進到人體中能更有效的被利用。

植物與人一樣，都是大自然的一部份。一如土地上新芽、嫩葉、花開的循環，也是每個人都會走過的生命歷程。人們發現，無法自由移動，躲避外敵的野生草本，必須在短時間內吸取大量的能量與養分，才...

你知道嗎，在冬天肌膚老化的速度是平常的3-5倍，氣溫每下降一度，肌膚油脂分泌就減少10%，低溫還會使微血管收縮，導致肌膚的含水量下降；今年寒冬的抗老計畫，勢必要提早預防讓自己維持水...

和同事吃了3攤快炒、薑母鴨、燒肉，覺得身體都變得油膩膩的，雖然每周有固定運動，但總覺得身體中的油膩沒有被好好代謝乾淨。因此定時補充一些保健食品，希望可以清除吃下的油膩又可以減少身體...